ビジネスパーソンであれば、誰でも仕事上でストレスを感じることはあります。 むしろストレスを感じない方が不思議といえるくらい、仕事にはストレスはつきものです。 多くのビジネスパーソンは、そのストレスを何らかの方法でマネジメントしています。 ストレスマネジメントとは、自分自身で心身の緊張といったストレス反応に気づき、それを解消していくことを指します。 このようにビジネスと切っては切れないストレスのマネジメントをする方法には、どのようなものがあるのでしょうか？ … [Read more...]
仕事を休む理由・口実8選
朝なんとなく会社に行くのが面倒になり、「なんとか仕事を休む理由はないものか」と考えたことありませんか？ 仕事を休むのも勇気がいるもの。その理由を考えるのには一苦労です。あまりに嘘くさい理由ではバレてしまいますし、翌日になってボロが出るものもよくありません。親戚を亡くすのにも限りがありますし、小さな理由であればヒンシュクもの。結局仕事を休むのが面倒臭くなって行くことになります。それはそれでよいことですが、会社のみんながせっせと仕事してるときに休むことで得る解放感には格別なものがあります。 仕事を引け目なく休む理由によいものはないものでしょうか？ … [Read more...]
仕事に行きたくない時の8つの対処法
なんとなく仕事に行きたくない……そんな日はありませんか？ 仕事が嫌なわけではなく、体の調子が悪いわけでもないけれど、なんとなくやる気がおきない。仕事に行きたくない。そんな気分に陥ってしまったとき、あなたはいつもどうしますか？ 人は、毎日やる気100%というわけではありません。時には気分が乗らないことだってあるでしょう。けれど、自分がどんな気分であろうと、こなさなければならない事はあるものです。気分の時の対処法にはどのようなものがあるでしょうか。 … [Read more...]
ストレス発散法5選
毎日少しでもストレスを発散させていないと、精神的に身体的にも参ってしまう人はたくさんいます。あなたは自分なりのストレスの発散方法を見つけているでしょうか。職場でストレスを感じている人は、さまざまな原因からストレスを感じているのでしょうが、解消出来ている人はほとんどいないでしょう。 うまくストレス発散できないと、うつ病になってしまう人も出てくるので、ストレスを溜めるということは本当に身体によくないことなのです。 ではストレスを発散する方法にはどのようなものがあるのでしょうか？ … [Read more...]
仕事が嫌になった時の7つの改善法
あなたは楽しく仕事ができているでしょうか？どんなに好きなことを仕事をしている人でも仕事が嫌になることはあります。逆に好きではないことを仕事にしている大半の人も、その中にやりがいを見出して仕事をしているもの。嫌な仕事に蓋をするのではなく着実に改善していくことが大切です。どうせなら楽しく仕事をしたいですよね？ でも嫌な仕事ほど避けて通ろうとするあまり、改善策どころかどこが嫌なのかもはっきりと見えていないことさえあります。嫌な部分を明確にしつつ改善に取り組むことが必要です。 仕事が嫌になった時には具体的にどのように改善をしていくのがよいでしょうか？ … [Read more...]