仕事ができないと言われ、辛い思いをしてはいませんか？ 上司や先輩から「お前は仕事ができないやつだな」と辛いことを言われて、仕事に行くのもイヤだと思っている人は世の中にも、数多くいると思われます。 辛いことを言われてイヤな気持ちになっても、ずっと気にしていることはありません。気にしてばかりだと、あなた自身が病気になってしまいます。上司や先輩の言うことは仕事に関して必要なことだけを受け止めて、あとは聞き流す強さも必要です。 ではそんな辛い時の対処法とは？ … [Read more...]
ストレスを根本から解消する6つの方法
仕事のストレスを解消しようと、やけ食いに走ったり人にあたったりすることで、さらにストレスが溜まるといった悪循環に陥ることはないですか？ストレスは解消しないと毎日雪だるま式に溜まっていくものです。かといって一時のストレス解消を選ぶとかえって大きなストレスのもとになることは経験からも理解できるでしょう。ストレスを根本から解決するのが悪循環から逃れる唯一の方法です。 ではストレスを根本から解消する方法とはどのようなものでしょう？ … [Read more...]
人間関係に疲れた時のベストな対処方法
会社では上司や部下、もちろん顧客にも気を遣い、家に帰ってもLINEやFacebookで常に人と繋がっている状態。人間関係を維持するのに多大なエネルギーを使うことを強いられている状況で、いくら社交的な人であっても疲れたと感じることもあるでしょう。 そんな時は、「しばらく誰とも連絡をとらず一人になりたい」と考えますが、現実はそうもいきません。人間関係に疲れたと感じつつも表面的にはいつも通りの八方美人を演じて、さらにすり減ってしまいます。 人間関係に疲れた時のよい対処方法はあるでしょうか？ … [Read more...]
上司を殺したいと思った時に心を落ち着ける5つの方法
上司というのは理不尽な生き物です。社会人なら1度は「上司を殺したい」と思った経験があるかと思います。殺したいという衝動が強いとそれが邪魔になり、仕事や日常生活に支障をきたします。そうなると更にうっぷんはがたまり悪循環に陥りますよね。 殺したい上司を現実に手をかけるなど、上司をどうこうすることは難しいですし、それをやろうと思えば自分が不利益をこうむるでしょう。悪循環を断ち切るには殺したいという衝動のほうをコントロールする必要があります。ではどうしたら上司を殺したいという衝動をコントロールできるのでしょうか？ … [Read more...]
仕事のストレスを減らす5つの解消法
今の世の中、様々な場面でストレスを感じてしまう社会です。その中でも仕事に対するストレスを抱えている人が多く、ストレスを抱えながらも何も対処せずにいると、気が付いた時には心身共に多大な影響を及ぼしています。 ストレスを感じないようにすることはできませんが、ストレスを減らすことは可能です。その為には、自分に合った解消法を見つけ出し、適度に自分自身に息抜きをさせる事がとても必要となってきます。 では、仕事のストレスを減らすための解消法とは、どのような方法があるのでしょうか？ … [Read more...]