会社では上司や部下、もちろん顧客にも気を遣い、家に帰ってもLINEやFacebookで常に人と繋がっている状態。人間関係を維持するのに多大なエネルギーを使うことを強いられている状況で、いくら社交的な人であっても疲れたと感じることもあるでしょう。 そんな時は、「しばらく誰とも連絡をとらず一人になりたい」と考えますが、現実はそうもいきません。人間関係に疲れたと感じつつも表面的にはいつも通りの八方美人を演じて、さらにすり減ってしまいます。 人間関係に疲れた時のよい対処方法はあるでしょうか？ … [Read more...]

何か行動を起こした時、目標設定がないと長続きしなかったり、向上心が伴わず意味のないものになってしまいますよね。仕事も全く同じで、何も目標がなく、ただ言われたことを熟しているだけでは、成長もしませんし、その仕事が楽しいとは思えず、直ぐに辞めてしまう可能性が大きいと言えます。 しかし目標を設定すると言っても、どう設定していいのかあまりにもビジョンが大きすぎて、なかなか見いだせない人が多いのも事実です。では、どのようなステップを踏めば、実践しやすい目標を設定できるのでしょうか？ … [Read more...]

モチベーションとは、意欲（やる気）の根源である動機のことを指します。仕事をするには、意欲を満たすための動機付け(モチベーション）がないと、難しい問題や、忙しい日々を乗り切って継続することはとても困難だと言えます。そのモチベーションを維持、高める為に研究された理論を、モチベーション理論と言い、今まで様々な理論が展開されてきました。 理論と言うと、難しく捉えがちですが、モチベーション理論＝やる気を向上させる為の方法と考えると、すんなり入ってきやすいでしょう。では、今まで展開されてきたモチベーションを向上させるための有名な理論とは、どんなものがあるのでしょうか？ … [Read more...]

上司というのは理不尽な生き物です。社会人なら1度は「上司を殺したい」と思った経験があるかと思います。殺したいという衝動が強いとそれが邪魔になり、仕事や日常生活に支障をきたします。そうなると更にうっぷんはがたまり悪循環に陥りますよね。 殺したい上司を現実に手をかけるなど、上司をどうこうすることは難しいですし、それをやろうと思えば自分が不利益をこうむるでしょう。悪循環を断ち切るには殺したいという衝動のほうをコントロールする必要があります。ではどうしたら上司を殺したいという衝動をコントロールできるのでしょうか？ … [Read more...]

社会人なら一度は読んでおきたい名著「7つの習慣」。そのなかでスティーブン・R・コヴィー博士は、目的を持って始めるのにミッション・ステートメントが重要だと言っています。自分の行動指針であるミッション・ステートメントはぶれずに目標へ向かう上で無くてはならないもの。また、ミッション・ステートメントが自分の行動に力を与えてくれます。 では、効果的でパワフルなミッション・ステートメントを作成するのにどんなポイントを意識すればよいのでしょう？ … [Read more...]