職場を変えたいと考えている人の中には、職場で孤立してしまっていて自分の居場所が見つけられないから辞めたいと考える人も少なくありません。
職場で孤立するということは、仕事をする上で支障が出る場合もあります。どんなに好きな仕事でも、同僚とのコミュニケーションが取れない環境では働く意欲の低下にも繋がります。職場で話しかけているのに態度がそっけない同僚、こちらは普通に接しているつもりでも相手の反応が悪いと気になって仕事に集中できませんよね。
では、もし職場で孤立してしまったと感じた時はどうすれば良いのでしょうか？
職場で孤立していると感じた時の5つの改善策
職場で孤立してしまった時、自分の居場所がないというのはどんなに強い人でも心がくじけそうになってしまいます。
特に何かをしてしまった自覚などが無い場合、職場で孤立した理由を自分に問いかけるだけで精神的に追い詰められてしまうことでしょう。
孤立していると感じた時の改善策をご紹介します。
1.仕事ができる人になる
職場で孤立してしまったなと感じた時は、誰よりも仕事が出来る人間になるように努力しましょう。
職種によっては、1人でこなせるものもありますが、大半の仕事は必ず誰かと関わって成り立っています。
例えば、事務職であれば自分の仕事に関連のある人と話す機会は必ずあります。営業職であれば、お互いの情報交換をしたりするかもしれません。接客業であれば、チームワークが必要になることもあるでしょう。
そのような仕事に関することでは誰もが協力し合わなければいけないというのは分かっています。だからこそ職場で孤立してしまったと感じたら、自分がやるべき仕事のエキスパートになることによって誰からも頼られる存在になると、自分の居場所が出来るのではないでしょうか。
2.相手を選ぶ
職場で孤立してしまったなと感じたら、話しかける相手を選ぶようにしましょう。職場で孤立してしまったように感じたら、同僚をよく観察してみて下さい。あなたと普通に話しが出来る人が何人か存在するはずです。
まずはそこから徐々にあなたの人柄を分かってもらうことで、周囲の人の反応も変わってくることでしょう。
最初のうちは、色眼鏡で見られやすいものです。でも、相手をよく知らずにいつまでも色眼鏡で見る人なんて、ほんの一握りです。あなた自身が相手をよく見てタイプを見極めれば、孤立から脱出できるのではないでしょうか。
3.笑顔を絶やさない
職場で孤立してしまったなと感じたら、どんな時も笑顔を絶やさないようにしましょう。孤立したと感じると、人は自分の殻に閉じこもりがちになります。自分で自分と他人の間に壁を作ってしまうのです。
いつも笑顔でいる人は、周囲の雰囲気を明るくしてくれます。また周囲の人は、あなたの性格を誤解しているだけかもしれません。
常に笑顔でいるのは大変なことです。ましてや職場で孤立していると感じているならば、なおさらです。
でも、そんな時に笑顔を見せていれば自然と職場の同僚もあなたに好感を抱くはずです。
だって、もし自分がそんな状況だったら笑顔でいられるあなたが凄いと思うから。
職場で孤立してしまったなと感じたら、笑顔を絶やさないことで周囲の反応が変わるかもしれません。
4.挨拶を忘れない
職場で孤立してしまったなと感じたら、誰に対してもきちんと挨拶をするようにしましょう。
「1日の始まりは挨拶から」と良く言われるように、きちんとした挨拶が出来る人は周囲に与える印象が良いです。「挨拶が出来る」ということは、自分と相手に壁を作らないことの基礎です。
ここで大切なのは、「自分からする」ということ。挨拶をされて、無視する人なんてほとんどいません。不意打ちでも挨拶されれば、挨拶し返しちゃうのが人です。
職場で孤立してしまったと感じると、誰かと関わるのが怖くなるかもしれません。一番単純な方法ですが、一番効果があります。職場で孤立してしまったなと感じたら、挨拶を忘れないを実践してみましょう。
5.悩みを溜めない
職場で孤立してしまったなと感じたら、悩みを溜めないようにすることが大切です。悩みを溜めてしまうと、ストレスから体調不良を起こしたり肌の調子が悪くなったりします。見た目からマイナスオーラを出してしまうと、周囲の人も近寄りがたくなってしまいます。
職場で孤立してしまったと感じたら、悩みや不満がいっぱいあるはず。まず、それをどこかで発散することであなたの心を解放してあげることが大切です。そのうちに職場で感じていた孤立感がなくなっていることでしょう。
いかがでしたか？ 職場で孤立してしまった時の5つの改善策をご紹介しました。
一番大切なのは、孤立を感じた時に自分から周囲との間に壁を作ってしまわないことです。
気にせずに普段通りに過ごせば周囲の反応も変わってくるのではないでしょうか。
まとめ
職場で孤立していると感じた時の5つの改善策
- 仕事ができる人になる
- 相手を選ぶ
- 笑顔を絶やさない
- 挨拶を忘れない
- 悩みを溜めない