毎日朝から夜遅くまで働く人、夜勤などがある仕事でシフトがバラバラの生活をしている人。世の中には様々な職業がありますが、同時にどんな人も色々な悩みやストレスを抱えています。仕事で受けたストレスというのは、仕事をしていない時間も精神的なダメージを受ける場合もあります。 ストレス解消法を知っている人はバランスよくストレス発散をしているのかもしれませんが、自分に合ったストレス解消法を見つけるには少し時間が必要かもしれません。 では、あなたに合ったストレス解消法はなんでしょうか？ … [Read more...]