やらないといけないことは多いのに、やる気がわかないことってないですか？こんなときは、「モチベーションアップにのスイッチさえ入れば、さっさとタスクがこなしていけるのに」と考えてしまいます。 モチベーションアップには、神経伝達物質であるドーパミンが深く関係しています。モチベーションアップにスイッチがあるとしたら、このドーパミンをいかに放出させるかということになります。 では、ドーパミンを放出させて、モチベーションアップする方法とはどのようなものでしょうか？ … [Read more...]