最近なにで達成感を感じましたか？　続いていることには達成感が伴いますし、逆に続かないことには達成感がないことが多いのではないでしょうか？ 達成感は、自信にも繋がりますし習慣を継続させるためにも大事なものです。この達成感をうまく利用すれば行動の着火剤にもなりますし、充実していて幸せな毎日が送れるわけです。そして自信を持つには、達成感を積み上げていくことが必要です。 では、どうしたら達成感が得られるのでしょう？ … [Read more...]